Most azt kellene mondanom, hogy hű de szarul érzem magam, mert el vagyok hízva.
ez nem igaz, vagy lehet megszoktam( már oviban is 2 helyet foglaltam a csoportképen), de igen jól érezem magam, szerintem bájos is vagyok:)
Na de már nem lehet a méretemben ruhát kapni, ez meg már elég nyomós indok!
Voltam már 120 kiló és fogytam 40-et, na de eltelt pár év és jön vissza.
Hogy fogytam 40 kilót? senkinek nem ajánlom!
a csodaszer neve: adipex,nem ettem csak ittam. 4 hónap 40 kiló mínusz. csábító...
mellékhatások: nem tudsz aludni az amfetamintól, zúg a füled, a pulzusod így 3 év nem szedés után is 138 alapjáraton...a bőröd kinyúlik, az izmok fájnak...szóval azt hiszem nem véletlen vonták be a forgalomból.. jahh és persze egy idő után immunis vagy rá.. nem hat az éhségcsökkentő funkció, viszont ezerrel ver a szíved, és nem tudsz aludni.
Nemrég kezdtem visszaszedni a leadott kilókat. hogy is történhetett? hisz nem is eszek olyan sok McD-t, olyan sok pizzát... na de tükörbe néztem és szinte napi szinten. Napi mozgás: lecsökkent a kaputól a kocsiig reggel rohanás, délután lassú hazavánszorgás(kb. 15 méter) a többi közlekedést a gurulós irodai székkel teszem meg. Maximális zsírpárna növesztő hatása ennek a mozgásformának;) ajánlom a hízni vágyóknak.
mit felejtettem ki? Napi folyadékfogyasztás: kávé reggel, délbe és ha el akarok ájulni a szomjúságtól egészen a vízmatág elgurulok. Na jó néha fel is állok a székből, dohányozni. (ezt egy orvos olvasná sírna)
De még ennek ellenére sem érzem magam annyira rosszul, hogy élethalál kérdés legyen a fogyókúra. Na meg hát itt úgysem segít egy diéta sem, azokkal mindig próbálkoztam, de mivel csak kampányszerű, ezért utána rendszerint vissza is jön minden...minimum minden
Az új kampány: Lúgosítás
Próbáltam már, nem is volt rossz, csak ezt is csak kampányszerűen. 14 napos lúgosító diéta, jánlom, bevált, csak utánna vége lett és nem tudtam mit enni, hát ennyi zöld után jöhet a hambi is:) már úgyis tök lúgos vagyok jelmondattal, egy kis sajtburger nem savasít vissza ...nem?
Elolvastam a PH Csoda és Fogyás könyveket is, de hát azért a receptek.. felét azt se tudom eszik vagy isszák növényből van.
Most azt találtam ki, mivel megint 140 körül mozog a pulzusom, hogy egy kicsit rendbe szedem magam. Lúgosítok, mozgok, és megpróbálok valamiféle rendszert vinni az életembe. Még együtt sosem csináltam, hogy mozgok is meg lúgosítok is.
Utána nyomoztam az interneten, hogyan mit érdemes csinálni. a rengeteg hasznos tanács közül ezeket tűzöm ki:
Mozgás: minimum heti 2, de egyenlőre megy a 2 naponta kardió edzés kis kondival kombinálva. Napi edzéstervet bevezetem, hogy lássam mitől is leszek karcsú, és lúgos:)
Étrend: Lúgosítás. 10 napos méregtelenítő zöldturmixos hét után. egy lúgos étrend kialakítása. Sajna még szenvedek a mit mivel hogyan legyen zöld a turmixokkal. És hogy legyen ez költséghatékony. mert valljuk be azért egy sajtburger 300 Ft, egy ebéd turmixba minimum 3 zöld és 2 gyümi, tuti nem jön ki 500 alatt... na majd kikalkulálom ezt is.
Szóval életmódváltásba kezdek! Lúgosítok, mozgok...
hmm.. ki kellene tűzni valami célt azt mondja a szakirodalom:
na hát akkor: Varázstündér! legyek 75 kilo! MOST AZONNAL!!!
*** a francba ez nem jött be.
sebaj, gondolkodjunk fogyásban, rendeljük meg az univerzumtól, kérjük az angyaloktól...
na meg hát lúgosítsunk, és mozogjunk eleget.
Ok, kezdődjék zsírzabáló napló;)
