Valahol azt olvastam, hogy a nagy lúgosítást egy méregtelenítéssel kell kezdeni. Persze vegyél meg hozzá mindenféle étrend kiegészítőt és igyad a "zöld turmixokat".Igyál jó sokat , vizet, lúgosat, meg mindenféle ionizált vizet.
A probléma ott kezdődik, hogy nincs kedvem még 1 olyan csodaporra kiadni soksok péznzt, ami ki tudja hogyan hat az én habtestemre. És a zöld turmixreceptek nagy része olyan dolgokat tartalmaz, hogy a gatyám rámenne. Pl.: avokádó reggel délben este...ááá 400 forint 1 db. Vagy pl.:a másik kedvencem a stevia, azt se tudtam mi az, de Gugli barátom megmutatta, hogy 20 gr édes por (persze maximálisan természetes) 2000 Ft. És a turmixokba több kanállal írnak.
Ezek szerint csak az lehet lúgos akinek a bőre alatt is pénz van...és ha lefogyott azt fel is tudja varratni ami lobog utána.
... a pénz nem boldogít, csak egészség legyen, de az egészséges életmód meg drága...
Elhatároztam, hogy Gugli barátommal összefogva kikísérletezek egy olyan lúgosító étrendet, méregtelenítést, ami nem tartalmaz semmiféle kurvadrága zöldet se porban, se növényben.
Az biztos, hogy 10 nap méregtelenítés zöldekkel, folyadékkal az menni fog.
Apropó..Folyadék:elvileg, ha 15 testkilogrammonként 1 l vizet kell meginnom naponta, akkor símán 6,6 liter víz kellene... azt mondja a Lúgos biblia, hogy növeljem az adagot napi 0,5 literrel.
Lúgos víz: ha igaz ami a palackon van, akkor a szentkirályi bubi nélkül 7,4-el már nem rossz. Beletekerek 1 flakonba 1 cirtomot, már így tuti. Ez az én lúgos vizem. Egészen 1,5 litert el is fogyasztottam délelőtt, aztán nem értem rá inni..ez miylen... itthonra is be kell kavarnom egy löttyöt, és inni!!!
Élelem: reggel még félkómásan összeturmixoltam egy pár dolgot(sárgarépa, karalábé, kínai kel, és uborka, oliva olaj, petrezselyem, víz) egy dolgot rontottam el, de nagyon. Nem bíztam a zöldek ízében, gondoltam megsózom, akkor már legyen valami leves íze. Na azt nem kellett volna!Borzalmas lett.
Kaptam anyukámtól egy Tuperware darabolót, ki kellett próbálnom valamit: csináltam zöldségpástétomot, ezt eszem reggelire rozskenyérrel. Persze, nem kéne kenyeret enni, de azért valami szilárdat megérdemlek.
Zöldségpástétom 1
Hozzávalók:
fél cukkini,fél kígyóubi, 1 zöld alma, 2 rózsa brokkoli, olivaolaj, és fél kanál margarin, hogy valamitől összeálljon;)
Energia: 62 kJ ; kalória: 14
Adag, kb 4 -5 szelet kenyérre való, tehát osztódik.
Nagyon jó lett, kicsit megsóztam azért...
Délután új koktélt gyúrtam: mert a sós trutyi nem elég hogy csúnya volt, de borzalmas is. Mivel a pástétomból túl sok lett volna, kiszedtem 1-2 kenyérre valót és a többit tovább dolgoztam.. már a turmixgéppel... amúgy is érdekelt, milyan lehet a zöldség a citrommal, hát belefacsartam még egy fél citromot is.
Nagyon jó lett, jobb mint egy limonádé!
Zöldségturmix 1
Hozzávalók:
fél cukkini,fél kígyóubi, 1 zöld alma, 2 rózsa brokkoli, olivaolaj, és fél citrom,3-4 dl víz
Energia: 250 kj; Kalória: 59
adag: 1 liter(majdnem 1 napi adag élelem)
Már értem a lúgosítás lényegét, nem is eszek semmit. Na meglássuk, mit szól a szervezet ehhez a minimális energiához, és kalóriához.
Holnap a megkezdett zöldekből fogok csinálni valami napi löttyöt még, mert olyan jól elkóstolgattam, hogy a fele bescúszott, így nem lesz elég holnapra.
Napi bűnöm: 1 gombóc fagyi...bár ebben a hőségben azt úgyis kiizzadtam már 3x is:)
